Tips från oss!

Publicerad den 5 januari 2010

Ta reda på ditt nuläge exempel midjemått, storlek på kläder, vikt, styrka i en viss övning, sömn, tid på 5 km löparundan och det viktigaste, känsla i knoppen och kroppen.

Bestäm dig sen för vad du vill vara om 3, 6, 9 och 12 månader. Beskriv för dig själv vad du vill se, känna och höra i ditt framtida resultat.

Svara sen på fråga:

Hur skall du uppnå dessa delmål och huvudmål?

Vad behöver du börja med för att starta resan?

Vilka ev hinder kan uppstå och hur vänder du dem till

utmaningar?

Varje gång du kommer i en situation som du ställs iför ett prov, ställ dig då frågorna till dig själv:

Vad blir det för konsekvenser av mitt beteende, leder detta till mitt framtida resultat?

Vad kan jag göra istället?

Den viktigast kryddan är att ha kul och fokusera, se möjligheterna! Träna och åter träna, detta ger dig färdigheter att lyckas!

Lycka till!

Hälsningar Micke, Jens, Peter med Personal

Äldre nyheter